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- 类别：[教程经验]强引蜘蛛池_哔哩哔哩_bilibili
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- 时间：2026-01-17 14:27:56
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保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。
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